天气越来越热，经常不由自主得口干舌燥，“多喝水”从唠叨变成了最贴心的叮嘱。

　　做个小调查，平时给孩子使用的饮用水，大家一般采用下面哪种方式呢？

　　家里给孩子喝水，用什么方式呢？（单选）

　　用饮水机接水

　　直接喝桶装水

　　喝专门的母婴水

　　针对这3种方式，我们先来解决几个让人比较焦虑的问题：

　　1、饮水机3个月不清洗管道长绿苔?

　　是真的。

　　饮水机3个月不清洗，管道内就会附有一层绿苔金年会诚信至上。

　　因此，饮水机必须每月，甚至更短时间就清洗一次。

　　还有新闻报道，商场母婴室里提供给家长用来冲泡奶粉的小型饮水机，因为清洁人员没有定期清理，水桶内部也出现了青苔。

　　所以，不管是立式饮水机还是小型的饮水机，都要注意及时清理。

　　可以通过摸饮水机内胆是否有滑腻手感，或看排水口出水是否有水垢这两种方式，来判断饮水机是不是要清理了。

　　2、桶装水开封3天后细菌爆表？

　　夸大了。

　　上海市地质学会矿泉水专业委员会首席专家、上海市天然矿泉水技术鉴定评审专家委员会主任牛晓英表示，每立方米空气中约有3000个细菌，桶装水开封后，与空气接触一段时间后自然就会有细菌了。

　　这并不能说明桶装水不能再喝了，也不能说明桶装水出现了质量问题。

　　综上，给大家的建议是：

　　饮水机一定要放在通风、阴凉、避光的地方，避免放在阳光直射的地方，以免滋生绿藻（空气中会含有微量的绿藻孢子）。

　　若条件不允许，也应采取措施，为水桶加罩避光桶套。

　　桶装水打开后，秋冬季最好在10天内喝完，春夏季最好在7天内喝完。

　　3、婴儿水是不是智商税？

　　是的。

　　根据美国普渡大学食品工程博士云无心：

　　婴儿水是指那些宣称专门为婴儿生产的饮用水。

　　厂家宣称在某些指标上比普通饮用水更为严格，所以更适合为婴儿冲配奶粉。“母婴水”也是这样的产品。

　　而所谓的指标更为严格，比如说某些矿物质含量更低，所以对婴儿更好之类，只是厂家说的，并不是学术界或者权威监管机构说的。

　　结论就是，婴儿实际上不一定非要喝婴儿水。

　　美国疾控中心、FDA和梅奥医学中心这样的专业机构，他们的态度都非常明确：

　　婴儿并不需要专门的婴儿水，自来水或者其他饮用水，只要保障卫生就可以。

　　他们的推荐是，任何合格饮用水，烧开一分钟，放凉之后就可以用来给婴儿喝。

　　而在母婴店里被推崇的婴儿水，可以喝是可以喝，就是伤钱包。金年会金字招牌

　　很多妈妈会因为宝宝不爱喝水而烦恼，尤其是夏天天气热，总觉得孩子喝水太少了。

　　其实，6个月内纯母乳喂养的宝宝可以不喝水，因为母乳中85%以上都是水分，足够的奶量可以满足宝宝对水分的需求。

　　6个月内人工喂养的宝宝，原则上也不需要喂水。

　　如果需要喂水可以在两次奶中间喝，水量由宝宝自己掌握，不喝也不必勉强。

　　孩子每天需要的液体量，和年龄、性别、运动程度、身体状态、生活环境等因素，都有相关。

　　《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，给出了0-6岁婴幼儿总水摄入量参考建议：

　　0-6个月

　　宝宝从母乳或者配方奶中，已经得到了所需的所有水分，不需要再额外补充。

　　7-12月

　　宝宝每天的总水摄入量为900ml左右。其中540ml左右来自母乳或配方粉，剩下的需要从辅食和饮水中摄取。

　　1-3岁幼儿

　　推荐每天要摄入1300ml的水。其中奶量占大概500ml，一日三餐占大概500ml。剩下的300ml需要喝水来补充。

　　4-6岁儿童

　　每天总水适宜摄入量约为1600ml，其中包括每天的饮水量800ml，一日三餐或牛奶中摄入的水量约800ml。

　　如果天气炎热或孩子运动出汗较多时，可以适当增加饮水量。

　　特别提醒

　　① 总水摄入量，包含食物中的水、奶（母乳、配方奶、牛奶等）中的水份以及饮水中的水。

　　② 除奶类和其它食物中摄入的水外，饮水建议用白开水；

　　③ 儿童胃容量小，饮水建议少量多次饮用（上午、下午各2~3次，晚饭后根据情况而定）。

　　④ 6个月以内纯母乳喂养的宝宝，一般不需要额外喝水。

　　有些家长会因天气热、孩子出汗多，排便不畅等原因，想给宝宝额外喝水。

　　但是不要强迫孩子定时喝水，应该注意观察孩子是不是有缺水的表现，适时安排宝宝饮水。

　　对于6月龄以上的宝宝来说，具体的喝水量还是要根据身体代谢能力来判断。